今日やること
TidalCycles 環境構築
- TidalOctatrack プロジェクトの現状構造を確認
- GHCup のインストール状況を確認（ghcup tui）
- GHC と cabal のバージョン確認・設定
- cabal update && cabal install tidal 実行
- インストール結果の確認
「Stable Diffusion スタートガイド」Chapter 1
- Chapter 1 前半を読む
- Chapter 1 後半を読む
- 重要ポイントをメモする
mtool
- 「案件パイプライン」見出しの隣に計画の「売上目標」を表示
- 情報ボードの計画費の「売上目標比」を反映
今日あったこと
セール中のバッグ調査に時間を使い、午前中の作業ができなかった
感情 : 後悔
理由 : 衝動に流されてしまったから
妻が腹痛で夕食が食べられなくなり、買ってきた食材が使えず再度買い物に行くことになった
感情 : 心配、無駄
レビュー
セール中のバッグ調査に時間を使い、午前中の作業ができなかった
観察 : 気になっていたトポロジーのバッグがセールになり、「本当に必要か」吟味に時間を使った結果、午前中の作業時間が減った
伸ばすポイント : 衝動買いを避けて「本当に必要か」を考えようとした姿勢は健全
改善のヒント : 「吟味の時間」に上限を設けてみる。例えば「15分調べて結論が出なければ翌日に持ち越す」ルールを試す
妻が腹痛で夕食が食べられなくなり、買い物を2回行くことになった
観察 : 予定外の体調不良で、食材が使えなくなり再度買い物へ。イライラした気持ちも出た
改善のヒント : 体調不良は予測できないこと。イライラに気づけていること自体がメタ認知の実践
今日やること 進捗
- TidalCycles 環境構築: 未着手
- Stable Diffusion Chapter 1: 未着手
- mtool 2件: 完了
全体
- 6時半起床、21時半就寝。ウォーキング50分を実施
- 昼は自炊、夕飯は成城石井のカレー。腰痛対策で入浴
- 久米宏特集を「保存版」として視聴
- mtool の仕事を確実に完了。生活リズムも概ね維持
- 作業以外に時間を使いたい日は「最低限やること」を1つに絞る
Day One より: 昨日の報道ステーションの久米宏の特集を見る。これは保存版。だいぶ時間を割いていた。
今日のサマリー
mtool の開発タスク2件を完了した日。セール中のバッグ調査や久米宏特集の視聴に時間を使い、TidalCycles と Stable Diffusion の学習は翌日に持ち越し。体調を崩した妻の対応で予定外の買い物が発生したが、ウォーキング・入浴と体のケアもできた。
今日の学び
- 「吟味すること」自体は良い習慣。問題は時間を区切らないこと
- 予定外の出来事でイライラしても、それを観察できていればOK（メタ認知の実践）
- タスクが明確なものは着実に進められている
Next Action
- TidalCycles 環境構築 - 20分タイマーで「GHCup の確認」から着手
- Time Box Browsing ルールの試用 - 調べものは15分で区切る