メンターより
今日は4つの領域に少しずつ着手する日。「全部進める」より「全部に触れる」を目標に。
- 20分タイマーで1つずつ区切る。終わらなくてOK、着手できたら成果
- 調べものに入り込みそうになったら「Time Box Browsing: 15分」を思い出す
- 環境構築でつまずいても、記録を残せば次に活きる
今日やること
運動
- ウォーキング
TidalCycles 環境構築
- TidalOctatrack プロジェクトの現状構造を確認
- 現状を調査して、music.org を整理した
- 以下のタスクは変更になった
- [ ] GHCup のインストール状況を確認（ghcup tui）
- [ ] GHC と cabal のバージョン確認・設定
- [ ] cabal update && cabal install tidal 実行
Stable Diffusion Chapter 1
- Chapter 1 前半を読む
- Chapter 1 後半を読む
- 重要ポイントをメモする
PLATEAU AWARD 公式サイト更新（2025）
- ファイナリスト/奨励賞の発表ページを更新
- 途中まで作業
- 明日も引き続き作業
読書
- 「生成AI時代にこそ学びたい 自分で文章を書く技術」
- 「ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから」
- 「カオスの帝王」
今日あったこと
往復30分の定食屋でランチし、夕飯の買い出しにも行った。その後タスクに取り組もうとしたがやる気が出なかった
感情 : 疲れた
理由 : 外出で体力を使ったため
生成AIで映画を作っている人のインタビューを読んだ（https://www.lifehacker.jp/article/2601-how-i-work-creative-edge/）
感情 : やる気が出た、なにくそと思った
理由 : 生成AIでの創作に複雑な気持ちを抱えつつも、一人で映画を作れる時代への希望を感じた。自分も自分のやり方でやってやろうという闘志が湧いた
レビュー
朝の出来事（妻とのやりとり）
観察 : 前日に作った味噌汁を、翌朝食べると言っていた妻が食べなかったことで怒りを感じた
気づき : 「自分で言ったことの責任感の無さに腹が立った」と、怒りの奥にある価値観（約束を守ること）を言語化できている
改善のヒント : 相手にも事情があることを認識しつつ、期待値のすり合わせを穏やかに行う方法を探る
Day One より: 昨日に作った味噌汁をにチイヤが腹痛で食べず「翌朝食べる」と言っていたにも関わらず食べなかったので怒ってしまう。事情はわかるが味噌汁ぐらい食べれるだろうという、自分で言ったことの責任感の無さに腹が立ったのだと思う。
往復30分の外出後、やる気が出なかった
観察 : ランチ外出と買い出しで体力を消耗し、タスクへの意欲が低下した
伸ばすポイント : 「疲れた」と正直に感情を認識し、理由を「外出で体力を使ったため」と行動レベルで分析できている
改善のヒント : 外出後は「回復時間」を10-15分設ける。または外出前に短いタスクを1つ完了させておく
Day One より: ランチはタマノウチで鯵フライ・沖縄そば定食。おみやげにエスプレッソ味のサーターアンダギーを購入。
生成AIで映画を作っている人のインタビュー
観察 : 「やる気が出た、なにくそと思った」という闘志が湧いた
伸ばすポイント : 他者の取り組みから刺激を受け、「自分のやり方でやってやろう」と前向きなエネルギーに変換できている
気づき : 「複雑な気持ちを抱えつつも希望を感じた」という両義的な感情を言語化できている
devin を久々に使った仕事作業
観察 : PLATEAU更新作業でdevinを使用。devin wikiの日本語対応が優秀だった
伸ばすポイント : Claude Code以外のツールも柔軟に活用している
Day One より: 午前中に、仕事でプラトーの更新作業。久々の devin を使う。claude code ばかりだったのでちょっと新鮮。devin wiki と言う機能が日本語に対応していて、なかなか優秀であった。
音・ビジュアル両方に着手
観察 : TidalCyclesの調査（nixを使う方向性を発見）とStable Diffusionの学習、両方に手をつけた
伸ばすポイント : メンターのアドバイス「全部に触れる」を実践できた
Day One より: 久々の音作業。まずは TidalCycles のインストール周りを調査。nix を使うのが良さそう。
夕方のウォーキング
観察 : ウォーキング中にお腹が空いてマックに寄った
気づき : 空腹は自然なこと。夕食前の間食として認識
Day One より: 夕方にウォーキング。途中お腹が空いてマックに寄ってチーズバーガーセットを食べてしまう。
今日やること 進捗
- ウォーキング: 完了
- TidalCycles 環境構築: 一部完了（現状調査とmusic.org整理まで）
- Stable Diffusion Chapter 1: ほぼ完了（前半・後半読了、メモ作成は未着手）
- PLATEAU AWARD 公式サイト更新: 途中（明日継続）
- 読書: 一部完了（「ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから」読了）
全体
- 音（TidalCycles）とビジュアル（Stable Diffusion）の両方に着手できた
- 読書も1冊読了し、5つの領域に触れた充実した1日
- 外出で体力を使った後の「やる気低下」を認識し、原因分析ができている
- 23時過ぎ就寝は適切な時間帯
Day One より: Stable Diffusion の勉強と Emacs の設定を行う。23時過ぎ就寝。
今日のサマリー
朝の妻とのやりとりを経て、午前中はPLATEAU AWARDの更新作業をdevinで進めた。ランチ外出と買い出し後は疲れを感じつつも、TidalCycles環境の調査、Stable Diffusion Chapter 1の学習、読書と幅広く着手。生成AI映画のインタビュー記事から「自分のやり方でやる」という闘志が湧いた1日だった。
今日の学び
- 外出後は体力消耗でタスク意欲が下がる傾向がある → 回復時間を設けるか、外出前に1タスク完了させる
- 「全部に触れる」を目標にすると、完璧を求めずに着手できる
- 他者の創作活動に触れることで、前向きなエネルギーが生まれる（ブースターとして活用可能）
Next Action
- Stable Diffusion Chapter 1 の重要ポイントをメモする（20分で区切る）
- PLATEAU AWARD 更新作業を続ける