メンターより
昨日は仕事デイとして充実し、22時就寝でリズムも回復した。今日はその安定をベースに、音楽と仕事を並行する日。
- First Touch 発動: 音楽を午前に配置。3日連続未着手を今日で突破する
- 買い出し(12:30-13:00)あり。帰宅後は仮眠を避け、すぐPC前に座って 20min Trigger
- zeen top は大きめの実装。sow で構造化してから着手すると効率が上がる
今日やること
午前（10:30-11:30）20分x2
- 仕事: zeen PR マージ作業（20分x1）
- 音楽: TidalOctatrack に触れる（20分x1）[First Touch]
午後（13:00-17:00）20分x5-7
- 仕事: zeen top ページ制作（20分x3-4）
- 映像: ComfyUI Week 1 パラメータ実験（20分x1-2）
- 仕事: arte パス描画デモ（zeen の進み次第で着手）
合間
- 読書:「生成AI時代にこそ学びたい 自分で文章を書く技術」or「破壊系資本主義」
今日あったこと
Google Colab 領収書の問い合わせ
感情 : 仕方がない
理由 : 確定申告時期の事務処理。発行されず問い合わせチャットで時間を取られた
確定申告の質問メール
感情 : まあこの時期は仕方がない
理由 : 税理士への確認事項が複数あり、整理に時間がかかった
音作業 BootTidal.hs 見直し完了
感情 : 達成感
理由 : First Touch で着手し、完了まで持っていけた
ComfyUI 基本学習
感情 : 前向き
理由 : Claude Code に教わりながら粛々と進めた
Day One より: 音作業、ComfyUI を粛々と進める。zeen の作業も進めた。 Google Colab の領収書が発行されず問い合わせチャットで時間を取られる。 税理士に確定申告の質問メール。確認も含めて時間を取られる。 22時就寝。
レビュー
Google Colab 領収書の問い合わせ
観察 : 領収書未発行で問い合わせチャットに時間を使った。確定申告時期の事務処理
伸ばすポイント : 「仕方がない」と受け止められており、事実と感情が分離できている
確定申告の質問メール
観察 : 税理士への質問・確認で時間を使った。週の「意識すること」に沿った優先対応
伸ばすポイント : 必要な事務タスクを後回しにせず処理した
音作業 BootTidal.hs 見直し
観察 : First Touch として朝に音楽に触れる計画を実行し、完了まで持っていけた
伸ばすポイント : 3日連続未着手を突破。First Touch が機能している
ComfyUI 作業
観察 : 食後の時間帯に Claude Code に基本を教わりながら進めた
伸ばすポイント : 新領域への着手ブロックを乗り越え、学習効率の良いパターンで進められている
今日やること 進捗
- zeen PR マージ作業: 完了
- 音楽 TidalOctatrack: 完了（BootTidal.hs 見直し完了）
- zeen top ページ制作: 完了
- ComfyUI パラメータ実験: 完了
- arte パス描画デモ: 未着手（条件付きタスク、想定内）
- 読書: 未着手
全体
- 計画した4領域（仕事PR、仕事制作、音楽、映像）すべてに接触した日
- 9時起床→22時就寝のリズムが安定。前日と同じ生活リズムを維持できている
- 買い出し後の帰宅で仮眠に入らず作業に戻れている。20min Trigger が機能
- 割り込みタスク（Colab問い合わせ、確定申告メール）が2件あったが、メインタスクへの影響を最小限に抑えられた
- 割り込みに対する「仕方がない」の受け止め方が良い。感情に引きずられず事実として処理できている
今日のサマリー
仕事（zeen PRマージ + topページ制作）と事務処理（Colab領収書問い合わせ、確定申告質問）を中心に過ごした。音楽（BootTidal.hs見直し完了）とComfyUI（基本学習）にも触れ、4領域接触を達成。9時起床→22時就寝のリズムを維持し、買い出し後の仮眠も回避して安定した1日。
今日の学び
- 割り込みタスク（事務処理系）は「仕方がない」と受け止めて粛々と処理するのが正解。感情コストを下げられる
- 買い出し後に仮眠を挟まず即PC前に座るパターンが再現できた（playbook の回復方法と一致）
- First Touch で音楽に確実に触れるパターンが定着しつつある
Next Action
- 午前: 音楽作業（First Touch 継続）
- 午後: zeen 作業
- 余裕があれば: ComfyUI