メンターより
W17 水曜。昨日は sumisonic.com リニューアルが捗り 27:00 就寝。今日は 18:30 から望月さんと飲みで稼働が実質 17:00 まで。ブースター重複日の翌日なので、起動コストを見極めつつ「前半で1つ仕上げる」構成。
- 27時就寝の影響観察 → 重ければ
Light Start発動。ストレッチ→曲を聴く→音作業の順で立ち上げる - sumisonic.com の「公開準備」を今日の最優先タスクに。昨日の勢いを翌日へ渡す（ブースター継続活用）
- 夕方 18:30 からの飲みで実質稼働は 17:00 まで。バッファは薄めに見積もる
- 映像 First Touch Mini は昨日未着手のリカバリ。食後すぐに物理配置（5min Binary）
- 音楽朝イチは playbook 通り維持。ただし Light Start 判定で触れるだけに縮小する選択肢を残す
今日やること
午前（朝イチ〜昼）
- 音楽: サンプリング/シンセで音色探し（Light Start 可、触れるだけでOK）
- sumisonic.com: 公開準備（動作確認・デプロイ）
午後（昼〜夕方）
- 映像: ComfyUI Runpod 起動確認（5min Binary、食後すぐ）
- sumisonic.com: 公開・告知文準備
- bezier-kit: 最小デモ拡張（W18 の地ならし）
- 仕事: ZEEN メタ情報/GA フォロー、更新ドキュメント着手
夕方〜夜
- 18:30- 望月さんと飲み
合間
- 読書
浮いた時間の流し先（Waiting Time Allocation）
- デプロイ待ち / ZEEN 戻し待ち → bezier-kit に流す
今日あったこと
sumisonic.com 公開達成
感情 : 満足
理由 : 前日からの勢いを継続し、bezier-kit 修正を含めて公開まで完走できた
Day One より: sumisonic.com の制作とそれに伴う bezier kit の修正。公開作業まで終える。満足。 zeen の修正も終えて、後はドキュメント作り。
望月さんと飲み（飯田橋）
感情 : 充実
理由 : 異業種交流のブースター補給。24時就寝で睡眠負債のリカバリにも接続
レビュー
sumisonic.com 公開達成
観察 : 前日からの勢いをそのまま継続し、bezier-kit 修正を含めて公開まで完走。Day One に「満足」と明記
伸ばすポイント : 「昨日の勢いを翌日へ渡す」というブースター継続運用が実証された。sumisonic.com → bezier-kit → zeen と関連タスクを1日に束ねることで文脈スイッチコストを削減できている
改善のヒント : playbook の「ブースター」に「前日没入→翌日継続」パターンを言語化すると、今後の計画作成時に意識的に設計できる
9時起床・運動なしでも全タスク完了
観察 : 27時就寝後の翌朝でも起動コストは高くなく、Light Start 不要で稼働できた
伸ばすポイント : 翌日のデッドライン明確度（公開確定）が高いと、睡眠不足でもブースターが起動コストを相殺する。playbook の「翌日に重要なデッドラインがある状態」パターンと整合
改善のヒント : 睡眠負債の蓄積には注意。今日から数日は早めの就寝でリカバリを
18:30 望月さんと飲み → 24時就寝
観察 : 外出予定ありの日にも関わらず全タスク完了し、夜は異業種交流。playbook の「異業種の人との交流」ブースターを補給
伸ばすポイント : 稼働17時までと見切った計画が機能。終了時刻からの逆算スケジューリングが有効だった
改善のヒント : 24時就寝は前日27時の翌日としては理想的。ここで睡眠負債を戻す流れを維持したい
今日やること 進捗
- 全タスク完了（音楽・sumisonic.com・映像・bezier-kit・仕事・読書）
- 前日 27時就寝の影響を懸念して Light Start の可能性を残していたが、9時起床・運動なしながらメインタスクを全完了
- ブースター継続活用のプランが機能
全体
- 27時就寝 → 24時就寝で 3時間のリカバリ。翌日への持ち越し影響は最小化できる見込み
- 「前半で1つ仕上げる」計画通り、sumisonic.com を朝に片付けて余裕を作り、後ろの飲みに臨めた
- Stride (Max for Live) の情報キャッチで音楽ブースターの燃料補給も自然に発生
今日のサマリー
ブースター継続日。前日の sumisonic.com 制作の勢いをそのまま公開達成まで持ち込み、関連する bezier-kit・zeen 修正も同日に処理。夕方の飲み前までに全タスク完了し、異業種交流で1日を締めた充実日。
今日の学び
- ブースター継続運用の実証: 前日の没入状態を翌日に引き渡すと、関連タスクが雪崩的に片付く。sumisonic.com → bezier-kit → zeen の連鎖は好例
- デッドライン明確日の起動コスト低下: 27時就寝後でも、公開確定日というプレッシャーがあれば Light Start 不要で稼働可能
- 外出日の前倒し完了: 17時までに全タスクを収める逆算設計が機能
- insights.org 抽出候補: 「ブースター継続は関連タスクを束ねると威力増」
Next Action
- [優先度高] 今日（4/23）は昨日の勢いの残火で、sumisonic.com 周りの未消化（告知文配信、記事化など）があれば午前に処理する
- [優先度中] 今週末までに早めの就寝でリカバリ（24時前就寝を2-3日）。睡眠負債は翌週に尾を引きやすい
- [優先度低] playbook の「ブースター」セクションに「前日没入→翌日継続パターン」を追記する